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Unser neues PLUS-size Angebot

Du würdest gerne Sport machen? Fühlst dich aber unter anderen Menschen in Sportkleidung nicht wohl?

Dann haben wir da etwas für dich!

In Kooperation mit dem SG Aquinet wollen wir Kurse für Menschen mit Adipositas anbieten. Bei Adipositas ist z.B. Bewegung im Wasser ideal, jedoch fühlt sich nicht jeder vor anderen in Badekleidung wohl. Daher wollen wir einen Rahmen bieten, wo man sich unter Gleichgesinnten wiederfindet. Eine Gemeinschaft, in der man sich nicht schämen muss und sich gegenseitig motiviert.

Hierfür bieten wir ab sofort montags um 20 Uhr einem Aqua Fit Kurs und dienstags um 18 Uhr Nordic Walking an.

Anmeldungen hierzu unter:

SV Lemwerder e.V.
– Geschäftsstelle –
Stedinger Straße 25
27809 Lemwerder
0421 / 67 84 27

sv.lemwerder@swbmail.de

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Schwangerschafts-Rückbildung

Du hast vor mindestens 7 Wochen entbunden und möchtest wieder etwas für dich tun? Dann bist du bei uns genau richtig! Bei der Rückbildungsgymnastik wird der Schwerpunkt auf den Muskelaufbau gerichtet um dem Körper nach der Geburt zu helfen wieder zur Norm zurückzukehren. Unser Rückbildungskurs findet immer freitags von 10:00 – 11:00 Uhr in der Milchbar zu je 10 Einheiten statt. Der erste Kurs startet am 03.06.22, wir bitten um vorherige Anmeldung.

Der Kurs ist regulär von der Krankenkasse anerkannt, für Frauen von 7 Wochen- 9 Monate nach der Entbindung.

Da durch Corona es vielen nicht möglich war an einem Rückbildungskurs Teilzunehmen, bieten wir im ersten Kurs, all den Müttern eine Möglichkeit, deren Entbindung länger wie 8 Monate zurückliegt.

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Ab ins kühle Nass

Wir freuen uns mit euch gemeinsam, zu folgenden Zeiten wieder in das Wasser gehen zu können:

Wassergymnastik                         

Montag 18-19 Uhr

Montag 19-20 Uhr 

Donnerstag 19-20 Uhr         

Aqua Fit                                      

Dienstag 19:30-20:30 Uhr   

Aqua Fit Plus                    

Monta 20-21 Uhr

Aqua Fit für Schwangere                            

Donnerstag 20-21 Uhr          

Wassergewöhnung von 3-6 Jahren         

Donnerstag 16-17 Uhr

Eltern-Kind Schwimmen   

Samstag 11-12 Uhr                          

Seepferdchen              

Samstag 12-13 Uhr                          

Bronze-Silber-Gold              

Samstag 13-14 Uhr                          

 

Wir bitten um eine An- oder Rückmeldung der Kurse in der Geschäftsstelle des SV Lemwerder.

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Neue Webseite

Die neue Webseite des SV Lemwerder ist nun online. Hier findet Ihr alles rund um den Verein. Haltet euch auch auf unseren neuen Instagram und Facebook Kanälen auf dem Laufenden. Ihr findet uns auf den Plattformen unter „Sportverein Lemwerder“.

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