Wassergymnastik:

Moderate Bewegung und Mobilisation im Wasser, für alle mit Beschwerden und Weh-Wehchen sowie für ältere Damen und Herren, die nicht rasten und rosten wollen.

Wassergymnastik bieten wir wie folgt an:
Montag 18:00-18:45 Uhr
Dienstag 14:00-15:00 Uhr
Donnerstag 19:00-19:45 Uhr

Wassergymnastik mit Verordnung kann derzeit leider nicht stattfinden. 

Kursleitung: Nicole (Montag) & Birgit (Dienstag & Donnerstag)

Bewegung im Wasser schont die Gelenke und macht vieles leichter. Unser neues Angebot richtet sich speziell an Menschen mit Adipositas und bietet ein sicheres, angenehmes Umfeld für mehr Bewegung, Ausdauer und Wohlbefinden. Unter fachkundiger Anleitung stärken Sie Ihre Muskulatur, fördern Ihre Fitness und erleben die positiven Effekte des Wassers – ganz ohne Leistungsdruck.

Um einen geschützten Raum bieten zu können, benötigen wir vom Hausarzt eine kurze (formlose) Bestätigung, dass Adipositas Grad I-III vorliegt. Diese ist in der ersten Stunde beim Übungsleiter vorzuzeigen. 

Kursleitung: Beate

Fitness im Wasser mit Hanteln und Gewichten, es wird viel gesprungen und sich sportlich durchs Wasser bewegt. Wäre das Wasser nicht nass, würde man ordentlich schwitzen. Für Frauen und Männer, die sich gerne ein bisschen im Wasser auspowern wollen.

Trainerin Ann-Katrin & Steffi

Aquafit für Senioren: Harry

Ob Einsteiger oder erfahrener Schwimmer – in diesem Kurs liegt der Fokus darauf, die Schwimmtechnik zu verbessern, neue Schwimmarten zu erlernen und die Ausdauer gezielt zu verbessern. Durch individuelle Tipps und abwechslungsreiche Trainingseinheiten wird jeder Teilnehmende entsprechend seines Leistungsstandes gefördert.